@Yapma-Kafa said:
Kullanım / Egzersiz
Beyin de kas gibi. Kitap okumayan, sorgulamayan, problem çözmeyen beyne günde 10 yumurta yedirsen de gelişmez. Protein kas yapar ama gidip spor yapmazsan kas çıkmıyor ya, aynı mantık.
Günde 10 yumurta yemek yerine 2 gram omega 3 kullanmak daha iyi. 10 yumurtayı zaten yiyemezsin de, ben yine de yazmış olayım.
Omega 3'ün fare deneyleri var. Onlarda beyni geliştirdiği kanıtlamış.
İnsanlarda işe yarayıp yaramadığı ise kesin değilmiş. Ama denemekten zarar gelmez bence.
Ben bir ara kullanıyordum, uykuyu açıyordu.
[image: image.jpeg]
